Denise Gals
À escrivaninha. 21 ºC lá fora. Abro a janela e encaro um céu nublado. Uma brisa matinal estremece meu rosto. A vida tem seguido em um ritmo lento desde o início do ano. Minha saúde, que deveria ser prioridade, ficou em segundo plano; procrastinei projetos e escorreguei em alguns hábitos que não me fazem bem. … Ler mais
À escrivaninha. 23 ºC lá fora. O sol outonal ilumina o céu azulíssimo salpicado por enormes nuvens branquinhas. Lindo de se ver! Uma coisa que aprendi após a meia-idade foi desvendar os segredos para manter o bem-estar e a saúde mental, mesmo quando a vida tenta nos testar. Tornar-se invisível é sua armadura Em primeiro … Ler mais
À escrivaninha. 22 ºC lá fora. Céu nublado e possibilidade de chuva no final da tarde. Com meu terceiro café na mão e um misto de vontade e desconfiança na alma, resolvi voltar às sessões de Pilates. Os treinos começam em maio e, para completar, incluí caminhadas três vezes por semana. Depois de meses sem … Ler mais
À escrivaninha. 26°C lá fora. Céu nublado e dia fresquinho de outono. Enquanto preparava meu café fortíssimo com leite em pó e uma colher de sobremesa de açúcar orgânico, pensei se as dores de cabeça e os gases não fossem devido à quantidade de doces ingeridos nos últimos tempos. O café ficou um melado. Coloquei … Ler mais