Denise Gals
À escrivaninha. 19ºC, lá fora, e muita chuva. Inverno se foi, com o calor, e primavera chegou, com frio e chuva. O clima endoidou. Durante o distanciamento social, afastei-me, deliberadamente das atividades presenciais, a ponto de não sair de casa para absolutamente nada. Ao reorientar minhas atividades diárias, acrescentei coisas novas para preencher o tempo … Ler mais
À escrivaninha. 28°C lá fora. Céu maravilhosamente azul! Que dia lindo, quentinho e agradável de inverno. O mundo está mudando e há um impulso para uma forma de vida mais simples. Uma maneira mais frugal de viver os nossos dias, é definitivamente alcançável. Precisamos de desaceleração, de um modo de vida mais suave. De aprender … Ler mais
À escrivaninha. 33°C lá fora. Inverno chegou fervendo. Tenho mantido uma rotina matinal de ginástica em casa, desde o início do isolamento social. Passei um tempo refletindo sobre como vinha me exercitando. Como tenho cumprido esta rotina durante a quarentena, parecia-me uma obrigação diária. Percebi que encarava este “dever” de me exercitar como uma tarefa … Ler mais
À escrivaninha. 28º lá fora. Sensação de calor de 31º, em pleno outono. Será que os calores da pós-menopausa nunca me deixarão? Segundo pesquisa de cientistas ingleses, o exercício físico reduz a frequência destes fogachos. “A prática aprimora o sistema termorregulatório do corpo”, resume a fisiologista Helen Jones, orientadora do trabalho. A rotina de me … Ler mais
À escrivaninha. 26°C lá fora. O sol brilha maravilhosamente e o céu está em um azul estonteante. Li esta declaração hoje: “Lembre-se, em nosso mundo social de distanciamento, seu sorriso é a maneira como você envia abraços! ” – Pamela Lutrell Embora eu esteja grata pela minha vida cotidianamente, essa gratidão foi intensificada, neste momento, em … Ler mais
À escrivaninha. Lá fora, 27°C. Sol tímido de outono. Clima triste de distanciamento social. Minha amiga Claudia, em sua live matinal, disse ontem: “A meta de 2020 é sobreviver a ele. É tentar nos mantermos saudáveis física e emocionalmente.” E nos perguntou o que acrescentamos a nosso cotidiano, que não fazíamos antes. Intensifiquei a leitura de livros e … Ler mais
À escrivaninha. Lá fora, 26°C. Segunda-feira silenciosa e nublada. Sensação de um calor fora do comum. A ideia de felicidade, em nosso mundo contemporâneo, é de satisfação ou de um estado de bem-estar. Em nossa sociedade, difunde-se o conceito de que você pode ser capaz de gerar e gerir a sua própria felicidade. Talvez isso … Ler mais
À escrivaninha. 24°C lá fora. O sol voltou a brilhar. A aposentadoria é um estilo de vida libertador. Temos a oportunidade de realizar nossas vontades sempre que quisermos. Não há obrigatoriedade de rotina. Mas estamos acostumados à rotina. Então, criamos a própria rotina de aposentadoria. Pessoalmente, tenho o hábito de me manter ocupada. Busco fazer … Ler mais
À escrivaninha. 22°C lá fora. Manhã nublada. Distanciamento social. Assisto às aulas do curso Escrita Criativa, em um aplicativo, todas as manhãs. O professor diz: “narrar é selecionar detalhes”. Com este olhar seletivo, escolho o que me parece relevante. O que meu coração seleciona como tocante. Não quero registrar o que fere e decepciona. Realismo … Ler mais
À escrivaninha. 24°C lá fora. Chove muito, desde ontem. Pessoas que desafiam o distanciamento imposto, recolhem-se das ruas. As minhas prioridades mudaram diante desta epidemia. Os meus planos e compromissos do dia a dia já não me parecem muito importantes. Especialmente, agora, em que recomendações sobre distanciamento social criam ansiedade, percebo que preciso me concentrar … Ler mais
À escrivaninha. 33° lá fora. Permaneço dentro de casa, para cumprir a determinação do governo, a fim de evitar a disseminação do Coronavírus que assola o mundo. Temos de nos adaptar às circunstâncias e fazer o possível para permanecer em segurança. De acordo com as estatísticas, idosos são um grupo de risco. Viver um dia … Ler mais
À escrivaninha. 36°C lá fora. Vamos com calma porque está fogo! Quando você aposenta, há menos necessidade de se apressar. Estou, gradualmente, aprendendo a desacelerar um pouco. E nunca me apressar. Nunca se apressar relaciona-se à ideia de diminuir o estresse da correria diária e focar em momentos significativos. Trata-se de fazer uma pausa, respirar … Ler mais