À escrivaninha. 22°C lá fora. Céu nublado. A chuva vem toda noite. Outono. Sentada aqui, percebo como meu corpo se acomoda de um jeito diferente nesta cadeira.
A treinadora de ginástica mencionou meus ombros alinhados, não caídos ligeiramente para a esquerda como antes. Agora tenho uma marcha mais centrada e correta. E uma postura consciente ao sentar e ao ficar de pé.
Provavelmente há muitas razões para essa mudança. Talvez esses resultados venham do programa que ela desenvolveu para aumentar a resistência e a flexibilidade. Acredito, porém, que nada funcionaria se eu não mantivesse a força de vontade e a determinação de me manter em movimento. E de continuar, todos os dias, a despeito da distância e do impedimento de aulas presenciais.
Nem sempre foi assim. Eu era bem resistente a fazer atividades físicas. Interrompi meu desafio de caminhar diariamente, dentro do condomínio. A experiência de descer todos os dias sozinha foi algo bem estranho para mim, mas tenho conseguido fazer ginástica online sem perder nenhuma aula.
Outra razão é querer viver de forma funcional e por mais tempo. Tempo para que eu possa ver minhas meninas crescerem e desabrocharem na vida. Hoje papai recebeu a segunda dose de vacina contra a COVID-19, e isto é mais um sopro de esperança e alívio. Mamãe viveu 84 anos, e ele caminha para os 95. Ela sofreu com Alzheimer, mas ele está saudável e lúcido. Quero a bênção da saúde, e, se Deus quiser, da longevidade.
Esta é a minha definição de longevidade. Não se trata de anos, trata-se de qualidade de vida e de manter o meu corpo e o cérebro saudáveis e fortes para estar com quem amo.
Além de me exercitar e de seguir uma alimentação saudável, manter os níveis de estresse dentro de um certo limite tem sido um desafio para meu corpo e meu cérebro. As atividades online de lazer e de aprendizado, as atividades literárias e o silêncio têm sido a válvula de escape para o isolamento nesta pandemia. É um ajuste ideal para minha vida agora.
Então, a saída é continuar vivendo. Cultivar o que faz minha alma feliz e a viver da melhor forma. Cada amanhecer é uma vitória e a cada dia basta o seu mal.
Ou bem.
Foto de SHVETS production