Materializando um dia perfeito

À escrivaninha. 22°C lá fora. O sol resolveu declarar aberto o verão no Rio, após dias nublados e chuvosos. Sorrio, satisfeita. Amo olhar pela janela e vislumbrar um céu azul clarinho com nuvenzinhas branquíssimas aqui e ali. Bem-vindo, verão. Lendo, hoje, na newsletter da Paula Maria, um dos desafios #toranjanews, fiquei grudada na proposta de materializar … Ler mais

Qual é a qualidade de suas amizades?

À escrivaninha. 22°C lá fora! O sol despontou, azulando o céu deste outono tão frio dos últimos dias. Este clima ameno tem me motivado a caminhar mais ao ar livre.  Esta manhã, em minha leitura matinal, ainda na cama, vi uma definição interessante que me fez refletir sobre a qualidade de minhas amizades: “Amigos são pessoas … Ler mais

Gratidão por quem cuidar de mim

À escrivaninha. 21°C lá fora. O céu está lindamente azul com muitas nuvenzinhas. A primavera chegou fria e nublada, mas muito bem-vinda. Tenho pensado muito em como tornar meu corpo sustentável para tornar a velhice mais confortável e menos dolorosa. Estou disposta a prestar mais atenção em minha alimentação, aumentar minha movimentação e desenvolver minha emoção … Ler mais