À escrivaninha. 26 °C lá fora. O sol ilumina meu quarto através das cortinas. Nesse momento, reflito sobre como continuar a viver plenamente após os 60 anos. Quero permanecer como estava, há um mês, vivendo essa etapa da vida de forma vibrante, cheia de criatividade, saúde e realização pessoal.
Saúde é o que interessa
Se eu não me sentir bem, física e mentalmente, fica difícil aproveitar ao máximo os momentos que a vida oferece. Confesso que tenho negligenciado minha alimentação nos últimos tempos e abusado de doces e guloseimas. Tenho me obrigado a cozinhar mais legumes seguindo as receitas práticas da Rita Lobo para variar o cardápio e procurado diminuir a quantidade no prato. Vocês sabem que a tendência a usar a comida como conforto é grande.
Também dei uma pausa nas atividades físicas desde o início do ano. Tenho acordado bem cedo e poderia aproveitar as manhãs para fazer caminhadas, mas, cadê ânimo? Preciso apressar a volta ao Pilates para manter a flexibilidade e a força muscular e reduzir o estresse das últimas semanas e melhorar o meu humor.
Criatividade é prosperidade
Um estilo de vida criativo é uma das melhores maneiras de manter a mente ativa e vibrante. Seja pintura, jardinagem, culinária ou qualquer outra atividade que desperte sua curiosidade. Pois bem, desde a aposentadoria, desenvolvi algumas formas de redescobrir novas paixões e prosperar:
Eu sempre sonhei em escrever um livro e criar um clube de leitura. A aposentadoria era o momento perfeito. Escrever romances e aqui no blog tem sido uma forma poderosa de refletir sobre a minha trajetória e compartilhar experiências. As minhas rodas e clubes de leitura se revelaram um espaço para eu me conectar com outras pessoas que compartilham os mesmos interesses.
Todos estes anos, desde a pandemia, inscrevi-me em cursos online ou mentorias que despertaram meu interesse por me tornar uma escritora. Aprender coisas novas manteve minha mente ativa e estimulada. Além disso, planejei projetos pessoais significativos, como oficinas de mediação de leitura e rodas de leitura virtuais com autoras convidadas, que se revelaram fontes de crescimento e realização.
Apreciar o que é importante
Saber apreciar o que realmente importa, focar no presente e valorizar os momentos simples tem sido o meu maior desafio. É uma prática diária manter-me atenta a cada interação e absorver o que há de positivo em cada uma delas. Às vezes, sou contaminada pela negatividade alheia. Aliás, isto é algo que preciso resolver para me manter na perspectiva certa. Fortalecer laços e conexões saudáveis e cortar os tóxicos é fundamental para uma vida plena.
Reservei um tempo, enquanto escrevo este post, para refletir sobre minhas experiências e agradecer pelas coisas boas da vida. Viver uma vida criativa e vibrante após os 60 anos é uma escolha que está ao meu alcance. Ao focar na saúde, explorar novas paixões, desenvolver projetos pessoais e apreciar o que é importante, posso transformar essa fase da vida em uma caminhada de crescimento.
Que esses sessenta e tantos voltem a ser como antes, e eu possa dizer novamente: “Vai tudo bem!”.
Foto de Josh Miller na Unsplash