Tudo isso vai passar

À escrivaninha. 26° lá fora. Já anoiteceu, quando resolvi escrever. Ouvir a professora Débora Diniz falar sobre procrastinação me estimulou a blogar. A maioria de nós, de uma certa idade, está em casa, à espera de que seja seguro se aventurar na rua. Neste momento, mais de 100 mil mortes por COVID19 foram computadas aqui … Ler mais Tudo isso vai passar

Esperando uma ideia

À escrivaninha. 24oC lá fora. Inverno delicioso, sem congelamento. Quem ama o frio, esquece-se de pessoas menos favorecida e moradores de rua. Amo calor, e esse inverno quentinho é bem-vindo. Estou sentada, esperando uma ideia me chamar. Não tenho impulso criativo todos os dias. Escrever sobre o quê? O exercício para despertar a criatividade e ideias … Ler mais Esperando uma ideia

O poder do não-violento “não”

À escrivaninha. 24oC lá fora. Inverno fresquinho, com direito a céu de um azul radiante, salpicado com nuvens brancas. Sentada em minha cama, ouço a música que vem da sala. Terminei a leitura de Mansfield Park, da Austen. Assisti, novamente, ao filme “O Palácio das Ilusões”, de 1999, com Jonny Lee Miller e Frances O’Connor, … Ler mais O poder do não-violento “não”

Exercitar-se prazerosamente

À escrivaninha. 33°C lá fora. Inverno chegou fervendo. Tenho mantido uma rotina matinal de ginástica em casa, desde o início do isolamento social. Passei um tempo refletindo sobre como vinha me exercitando. Como tenho cumprido esta rotina durante a quarentena, parecia-me uma obrigação diária. Percebi que encarava este “dever” de me exercitar como uma tarefa … Ler mais Exercitar-se prazerosamente

O futuro é uma incógnita

À escrivaninha. 26º lá fora e muito abafado aqui dentro. Feriado de Corpus Christi. Recebi um convite para um churrasco, imagine. O número de vítimas fatais da Covid-19 ultrapassa 7 mil no Rio. Sigo em casa, pois ainda não me sinto à vontade para sair. Nesta segunda metade da minha vida, tenho mais experiência, coragem … Ler mais O futuro é uma incógnita

Flexibilidade no corpo e na mente

À escrivaninha. 28º lá fora. Sensação de calor de 31º, em pleno outono. Será que os calores da pós-menopausa nunca me deixarão? Segundo pesquisa de cientistas ingleses, o exercício físico reduz a frequência destes fogachos. “A prática aprimora o sistema termorregulatório do corpo”, resume a fisiologista Helen Jones, orientadora do trabalho. A rotina de me … Ler mais Flexibilidade no corpo e na mente

Lugar de refúgio

Ultimamente, pareço gastar muito tempo tentando encher as longas horas do dia. Separo um momento matinal para me exercitar e me alongar, após o café da manhã. Depois de lidar com as tarefas domésticas, leio posts de blogs no Feedly, escrevo rascunhos de posts para o blog, leio livros de ficção científica, romances, suspenses e biografias. … Ler mais Lugar de refúgio

Vamos manter bons hábitos após o isolamento?

À escrivaninha. 26°C lá fora. Tarde nublada e quente, embora um vento teime em levantar as cortinas. O isolamento social parece estar mudando nossa maneira de viver e nossas prioridades. Temos mais tempo em casa e sentimos a necessidade de preenchê-lo com algo produtivo e reconfortante. Jardinagem, culinária, trabalhos manuais, exercícios físicos diários, lives de … Ler mais Vamos manter bons hábitos após o isolamento?

O sorriso é uma maneira de enviar abraços

À escrivaninha. 26°C lá fora. O sol brilha maravilhosamente e o céu está em um azul estonteante. Li esta declaração hoje: “Lembre-se, em nosso mundo social de distanciamento, seu sorriso é a maneira como você envia abraços! ” – Pamela Lutrell Embora eu esteja grata pela minha vida cotidianamente, essa gratidão foi intensificada, neste momento, em … Ler mais O sorriso é uma maneira de enviar abraços