Apenas continue a viver da melhor forma todos os dias

À escrivaninha. 22°C lá fora. Céu nublado. A chuva vem toda noite. Outono. Observo meus braços e pernas mais flexíveis e fortes, e minha postura muito melhor. Minha professora e treinadora de ginástica percebeu meus ombros alinhados, não mais caídos ligeiramente para a esquerda. Agora tenho uma marcha mais centrada e correta. E uma postura protetora ao … Ler mais

Já pensou em mudar completamente de lugar?

À escrivaninha. 28º lá fora. Após a efervescência dos dias de verão, estamos aproveitando temperaturas mais amenas. Logo chegará o outono, a estação perfeita. Minhas amigas confidenciaram-me seus planos de mudarem para outro lugar, fora do Rio, com praias maravilhosas e com pouca badalação. Morar no interior, onde haja uma infraestrutura de saúde razoável ou … Ler mais

Como criar um lugar de refúgio

À escrivaninha. 23°C lá fora. Tarde nublada, chuvosa e fria. Seguimos em um difícil distanciamento social.  Ultimamente, pareço gastar muito tempo tentando encher as longas horas do dia. Separo um momento matinal para me exercitar e me alongar, após o café da manhã. Depois de lidar com as tarefas domésticas, leio posts de blogs no Feedly, … Ler mais

Use fones de ouvido

À escrivaninha. 23°C lá fora. Sol, finalmente! A vida, para mim, mudou muito nos últimos anos. Os últimos meses têm sido um tipo especial de mudança perturbadora. Moro com minha filha e minha neta, praticamente desde que esta nasceu. Elas seguem suas vidas diárias normais. Eu sou aposentada e não preciso trabalhar. Sinto-me intrusa em … Ler mais