Denise Gals
À escrivaninha. 28º lá fora. Sensação de calor de 31º, em pleno outono. Será que os calores da pós-menopausa nunca me deixarão? Segundo pesquisa de cientistas ingleses, o exercício físico reduz a frequência destes fogachos. “A prática aprimora o sistema termorregulatório do corpo”, resume a fisiologista Helen Jones, orientadora do trabalho. A rotina de me … Ler mais
À escrivaninha. 23°C lá fora. Tarde nublada, chuvosa e fria. Seguimos em um difícil distanciamento social. Ultimamente, pareço gastar muito tempo tentando encher as longas horas do dia. Separo um momento matinal para me exercitar e me alongar, após o café da manhã. Depois de lidar com as tarefas domésticas, leio posts de blogs no Feedly, … Ler mais
À escrivaninha. 23°C lá fora. Tarde nublada, chuvosa e fria. Seguimos em um pseudo distanciamento social. Eu estou em casa todos estes dias. Neste momento, não há regras sobre o que desejo fazer! Faça o que for bom para você – ou não faça nada – é o meu lema. Tenho muito a agradecer, mas … Ler mais