Ser gentil em meio ao caos

À escrivaninha. 34°C lá fora. Previsão de tempestade, mas só vejo sol e calor. Ultimamente tenho pensado muito em bondade. Atos aleatórios de gentileza beneficiam tanto quem dá, como quem recebe. Acredito que os pequenos atos cotidianos de bondade nos tornam mais humanos. Dar e receber bondade cria momentos de felicidade que todos gostamos de sentir.  Quando … Ler mais

Exercitar o corpo e a alma

À escrivaninha. 23°C lá fora. Chove, mas está um dia quentinho. Silêncio total. Nenhum passarinho ousou cantar hoje. Há dois dias, retornei aos treinos de ginástica sênior. Tenho muita preguiça de fazer exercício físico. É algo que faço por necessidade, não por prazer. Passei alguns meses sem frequentar às aulas. Tentei fazer exercícios em casa, … Ler mais