Concentrar-me em mim

À escrivaninha. 23°C lá fora. Dia majoritariamente nublado, com previsão de máxima de 33 graus. Bom dia, verão! Feriado de Carnaval. Silêncio cortado pelo canto de passarinhos e latidos de cães. Sinto dor de cabeça. Não sei se estou envelhecendo bem. Na verdade, estou tão envolvida em cuidar de minha família, que mal percebo o … Ler mais

Como dizer “não” graciosamentel

À escrivaninha. 25°C lá fora. Manhã nublada de Carnaval. É muito comum pessoas idosas serem solicitadas a fazer as coisas para os filhos e netos. Em algumas ocasiões, amigos e parentes também as fazem de “meninos de recados” ou ajudantes. Algo que eles próprios poderiam fazer sozinhos. A necessidade de se sentir útil e amado, … Ler mais

Não se apresse

À escrivaninha. 36°C lá fora. Vamos com calma porque está fogo! Quando você aposenta, há menos necessidade de se apressar. Estou, gradualmente, aprendendo a desacelerar um pouco. E nunca me apressar. Nunca se apressar relaciona-se à ideia de diminuir o estresse da correria diária e focar em momentos significativos. Trata-se de fazer uma pausa, respirar … Ler mais

Tudo muda quando você muda

À escrivaninha. 29°C lá fora. Quem gosta de dias nublados? Após a meia-idade, sinto aumentar o desejo crescente de viver com significado e autenticidade. Aos 62 anos, estou agradecida por estar aqui. Enfrentamos desafios e eventos inesperados que mudam nossa vida de diferentes maneiras. É como reagimos a tais circunstâncias que faz toda a diferença. … Ler mais